Home » Kesehatan » 7 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan

7 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan

gambar nangis
Manfaat Manangis Bagi Kesehatan. Menangislah jika memang ingin menangis. Tak peduli kamu laki-laki menangis ataupun perempuan. Konon katanya menangis itu adalah kegiatan yang bermanfaat. Dengan menangis, detak jantung akan bertambah, bisa sebagai latihan berguna bagi diafragma serta otot-otot dada dan pundak.


“Pria yang sering menahan amarah di tempat kerja berisiko tinggi terkena serangan jantung hingga menimbulkan kematian. Risiko serangan jantung juga lima kali lebih besar dibandingkan dengan orang yang memperlihatkan emosinya saat dalam keadaan marah. “ (sumber : vivanews)

air mata

Menangis ternyata bermanfaat. Tetapi kelamaan menangis juga bisa membuat mata merah dan bengkak. Menangis dan mengeluarkan air mata juga bisa menjadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran.
Ada beberapa alasan kenapa manusia menangis, diantaranya adalah karena kasih sayang dan kelembutan, karena rasa takut, karena cinta, karena penderitaan, terlalu sedih, karena merasa terhina, dan ada yang menangis untuk meluapkan rasa kegembiraan.
Berikut adalah 7 manfaat menangis untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan mengeluarkan air mata.


1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan mata menjadi kabur.

2. Membunuh bakteri
Tak perlu tetes air mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Didalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan “lisozom” yang dapat membunuh sekitar 90-95% bakteri yang tertiggal dari keyboard, pegangan tangga, bersin dan dari tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam waktu 5 menit.

3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24% protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi dengan air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, kaeluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.

5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres ? Air mata ternyata mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh, yaitu “endorphin leucine enkaphalin” dan “prolactin”.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang untuk membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang yang menangis setelah menceritakan masalahnya didepan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan
Setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Karena setelah menangis sistem limbik, otak dan jantung akan lancar, dan hal itu akan membuat perasaan menjadi lebih baik dan lega.


Itulah 7 Manfaat Manangis Bagi Kesehatan kita, jika anda seorang pria, Anda tidak perlu merasa tidak jantan untuk menangis, silakan cari tempat sepi jika merasa malu. dan menangislah karena itu baik untuk kesehatan mata dan tubuh kita.

11 komentar:

  1. Ternyata menangis juga ada manfaat positifnya.

    BalasHapus

  2. menagis itu emg sangat bermanfaat sekalie apalagi ketika kita gunakan untuk berdoa...waah bisa ajib tuh do'a tapi tentunya harus dibarengi dengan kekhusuan yang tinggi

    BalasHapus

  3. menagis itu emg sangat bermanfaat contohnya ketika kita akn meminta uang kepada orang tua klo dengan menangis insyaalloh akan diberi.tapi sebaliknya apabila kita sering tertawa maka akan menggelapkan hati kita

    BalasHapus

  4. menangis mempunyai makna yang positif yah ternyata...

    BalasHapus

  5. waah,, terimakasih infonya.. ternyata gak salah juga punya hobi menangis.. hehe

    BalasHapus

  6. Mau nangis dulu ah.......eh gak jadi deh malu..... :),ternyata sangat bermanfaat ya, baru tahu... :)

    BalasHapus

  7. SIP JOSSSSSSSS..........
    FALYADLCHAKUU QOLIILAN-ALYABKUU KATSIIROO..

    BalasHapus

  8. sudah lama aku ga menangis malam hari, trims

    BalasHapus

  9. menangis di pertengahan malam pasti obat yang paling mujarab....

    BalasHapus

  10. Menangis..... sederhana tapi sejuta manfaat

    BalasHapus

  11. Tidak heran, Rasulullah & para sahabat pun kerap menangis..

    BalasHapus

Recent Posts